Yin Yoga – die sanfte Art, Körper und Geist in Einklang zu bringen
Yin Yoga ist eine sehr sanfte und entspannende Form des Yoga. Wir üben das Loslassen und Entspannen des Körpers.
Dafür brauchst du nicht besonders stark oder flexibel zu sein. Wir arbeiten ohne Muskelkraft und mit Hilfsmitteln (Blöcken, Decken, Kissen etc.), um die Übungen an dich und deinen Körper ideal anzupassen.
Bei einer privaten Yin Yoga Stunde bekommst du individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittene Übungen.
Durch die Arbeit mit dem Körper können nicht nur Blockaden auf physischer Ebene gelöst werden, sondern auch Themen, die unseren Kopf beschäftigen bearbeitet werden.
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✨ Themen über den Körper aufarbeiten
✨ Abgestimmt auf deine Bedürfnisse & dein Thema
✨ Entspannung fördern
✨ Stressabbau
✨ Verspannungen lösen
✨ Bei dir zuhause (online oder im Raum Aachen)
✨ Oder in meinem Raum in Aachen Haaren
✨ Geeignet für jeden Körper
Um einen Termin zu buchen oder bei Fragen, schreib mir gerne eine E-Mail an hello@riothearts.de.
Das kann Yin Yoga für dich tun
Yoga mit Freund:innen
Private Yin Yoga Stunden kannst du für dich alleine nutzen oder dir gemeinsam mit Freund:innen oder Partner:innen eine gemeinsame Stunde buchen. Ideal als Geburtstagsgeschenk oder bspw. für einen JGA.
Im Vorfeld besprechen wir eurer Thema oder Körperregionen, die wir mit der Praxis ansprechen wollen. Für mehr Infos oder zur Buchung schreib mit gerne.
Entspannung schenken
Perfekt zu Geburtstagen und Weihnachten – ein Gutschein für eine private Yogastunde, die ihr auch gerne gemeinsam genießen könnt.
🧘♀️ Verschenke Entspannung
🧘♀️ Verschenke exklusiv Me-Time
🧘♀️ Verschenke Quality Time zu zweit
Schreib mir gerne eine E-Mail an hello@riothearts.de mit dem Wunschbetrag oder für welche Leistung du gerne einen Gutschein hättest, und ich sende ihn dir zu.
Coaching & Yin Yoga
300€ für 90 Min. Coaching + 60 Min. Yin Yoga
Vorgespräch
01
Zur Vorbereitung auf unsere Coaching und Yoga Session sprechen wir vorab per Telefon oder Zoom über dein Anliegen und deine Wünsche und lernen uns kennen.
Coaching
02
Wir besprechen dein Thema, sorgen für mehr Klarheit und finden konkrete Lösungswege, die du nach unserer Session direkt umsetzen kannst.
Yin Yoga
03
Passend zu deinem Anliegen leite ich dich durch eine Yin Yoga Praxis, die dich zusätzlich dabei unterstützt, das, was wir im Coaching erarbeitet haben, zu vertiefen und zu integrieren. Zum Schluss folgt eine Endentspannung, sodass du erholt und entspannt aus der Session gehen kannst.
Um einen Termin zu buchen oder ein Kennenlerngespräch zu vereinbaren, schreib mir gerne eine E-Mail an hello@riothearts.de.
Du kannst auch den Button nutzen, um direkt in ein Terminbuchungssystem zu gelangen. Bei Fragen melde dich gerne bei mir.
Wie sich eine Stunde Yin Yoga anfühlen kann
"Ich habe jede einzelne Minute geliebt."
"Die Stunde Yoga bei dir hat mir sehr gut getan und mich nochmal richtig geerdet."
Liebe Anna,
ich schätze mich so glücklich diese Yoga Stunde bei dir gebucht zu haben.
Ich habe jede einzelne Minute geliebt.
So beseelt, entspannt und im Frieden habe ich mich schon seit Wochen nicht mehr gefühlt.
Du trägst mit deinem Yoga ein ganz wunderbares Geschenk für alle Menschen in die Welt. 🕊 🩷
Ich danke dir so sehr!
S.
Liebe Anna ❤️❤️❤️
Ich möchte nochmal ganz lieb danke sagen 🥰
Die Stunde Yoga bei dir hat mir sehr gut getan und mich nochmal richtig geerdet.
Ich bin immer noch sehr entspannt und merke das meine Atmung sehr viel tiefer und freier ist.
Mein Fokus hat sich wieder mehr auf mich selbst gerichtet und mir gezeigt das ICH in letzter Zeit zu kurz gekommen bin . Ich freue mich auf nächste Woche 😍😍😍.
Achja ..... du hast eine wunderbare beruhigende und tiefgreifende Stimme die es für mich sehr einfach gemacht hat mich zu entspannen 🥰🥰🥰🥰
Vielen lieben Dank ❤️❤️❤️❤️❤️
Sabrina
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Ich bin Anna – Coach, UX Designerin, Yogi, kreativer Kopf, Hundemama, vielbegabtes und naturverbundenes Kommunikationstalent mit einem großen Herz, einem eigenen Kopf und der Fähigkeit, gut zuzuhören, sich in dich hineinzuversetzen und gemeinsam Lösungswege zu entdecken.