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Lass den Stress hinter dir und mach es dir ruhig und gemütlich!
Die Weihnachtszeit artet schnell in Stress aus. Hohe Erwartungen, Termine und zusätzliche Aufgaben bauen Druck auf. Die besinnliche Zeit kann ratzfatz zur unentspanntesten Zeit werden. Mit diesem Weihnachts-Bundle möchte ich dich dabei unterstützen, gut und entspannt durch die (Vor-)Weihnachtszeit zu kommen.
Stress lässt sich selten komplett vermeiden. Das ist auch okay. Wenn du weißt, wie du mit ihm umgehen kannst und wie du aus der Stressspirale herauskommst, fühlst du dich nicht länger machtlos, sondern kannst selbst bestimmen, wie du von dort aus weitergehst.
Entspannung & Herzenswärme
Empowerment-Tools gegen Stress und Druck
calm & cozy
Dein Tool-Set und Weihnachts-Bundle für mehr Entspannung
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Entspannung
Sicherheit
Fokus
Eine kurze Atemübung, die du überall nutzen kannst und eine herzöffnende Yin Yoga Praxis sorgen für Entspannungspausen, die du ganz nach deinen Bedürfnissen nutzen kannst.
Eine Audioreise zu deinem inneren, sicheren Ort unterstützt dich dabei, auch in herausfordernden Situationen in dir die nötige Sicherheit und Ruhe zu finden und zu verankern.
Drei Journaling-Modulen und ein Video zum Thema Stressbewältigung und Zeitmanagement helfen dir dabei den Fokus zu behalten oder ihn wiederzufinden.
Hallo, ich bin Anna.
Ich bin ausgebildete Yin Yoga Lehrerin und seit über einem Jahr Coachin. Das Thema Stressbewältigung, Entspannung und Selbstfürsorge begleitet mich persönlich schon sehr lange und es ist auch immer wieder Thema in meiner Arbeit.
Da ich weiß, wie belastend Stress sein kann, habe ich mit diesem Bundle viele hilfreiche Tipps und Tools zusammengebracht, um dich in der Weihnachtszeit und darüber hinaus zu unterstützen.
Ich bin Anna – Coach, UX Designerin, Yogi, kreativer Kopf, Hundemama, vielbegabtes und naturverbundenes Kommunikationstalent mit einem großen Herz, einem eigenen Kopf und der Fähigkeit, gut zuzuhören, sich in dich hineinzuversetzen und gemeinsam Lösungswege zu entdecken.